朝ドラのきみちゃん

朝ドラ スカーレット観てますか?
きみちゃんの言葉

「夢かぁ
夢なんて考えたことなかったなあ
大根が上手に炊けたかどうかの方が
今は気になるわ」

ってセリフがありました
(正確なセリフではありませんが💦)

心が いたい...なんか....つらい
ううんちがうちがう
ピッタリの表現が見つからないけど
いたい

皆さんはこれを聞いて何を感じますか?

プチハッピー

プチハッピー🍀

緑がいっぱいで広々とした公園に愛犬を連れて遊びに行った。

 

日差しは強いけど風が爽やかで緑が気持ちいい。

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夫と娘はキャッチボール、楽しそう!

私はレジャーシートの上でストレッチをしてみたり、寝転んでみたり。

 

しばらくすると向こうで夫が「四葉のクローバー見つけた!」

 

「え〜〜!そうなの〜〜」

 

と座っているレジャーシートの横の葉っぱにふと目を落とした

 

ん?!

見つけた・・・


ピンポイントでクローバーとパッと目が合った感じ。

 

幾つになっても四つ葉のクローバーを見つけると嬉しい💓

 

もちろん押し花に。

 

プチハッピー‼️

 

                     f:id:coachingpartner:20190531204453j:image

 

コーチングパートナー 中岡

怒られた記憶

食事の話題が続いているので、今日も引き続き^^

 


何年か前にふと

娘が私に言って来た事を思い出しました。

 


幼稚園のとき

一度だけお弁当の中身を少し残して帰って

すごく怒られた

 


と言うんです

 


え???

少し残したくらいで私怒った???

 


全く記憶にありません

 


なんか怒られた

って記憶があるねん

 


そう言いました

 


『なんで残してるの?』

 


ともしかして聞いたのかもしれませんね💦

 


『それから無理して食べてる?』

と心配になって聞いてみましたが

そこは違うみたいで少しホッとしました。

 


たった一度

私の記憶に残ってないほどの一言を

 


なんか知らんけど怒られた

 


という記憶として

残ってるなんて

おそろしい

 


今の私だから

こんな記憶を

出してきてくれる様になったのかな^^

大根の実

おはようございます。

コーチングパートナー 北見です。

 

先日、地元の野菜屋さんで
大根の実(さや大根)
というのを見つけました。

ネットで調べてみると、枝付きは珍しいそうです。f:id:coachingpartner:20190520075325j:image

 

1分ほど茹でて、ナムルにしてみました。

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大根の実は、大根の花が咲いた後にできるさやだそうです。

 

大手スーパーではなかなか売ってない

旬の食材を見つけるとワクワクします。

もしかして、私の中で一番楽しいショッピングかも😊

 

 

ちなみに
大根の実、の栄養成分をどなたかご存知の方教えてください‼️
大根とほとんど同じなのでしょうか?
検索しても「栄養豊富」としか出てきませんでした。

おはようございます。

コーチングパートナーの山﨑です。

 


今日も日中は、ずいぶん暑くなりそうですね。

この時期、たくさん出てくるのが虫たち。

 


私は虫が怖くて苦手でした。

中でも蛾は物心ついた頃から嫌いでした。

怖くて、図鑑でさえも直視できませんでした。

理由はわかりません。

幼稚園児の頃から嫌だ、怖いという記憶だけです。

 


私の中で、虫はなるべく見たくないものでした。

できれば、関わりたくないと思っていました。

 


男の子を出産し2年が経ちました。

周りからは、

 


男の子は虫捕まえてくるよ!

 


ポケットからダンゴムシ出てくるよ!

 


と言われていました。

 


私は虫は絶対に無理!!

断固拒否で!と決めていました。

 


そんな私とは裏腹に、息子はどんどん虫に興味を持っていきます。

 


アリやチョウチョ、ダンゴムシ等色んな虫を見つけては

『うわぁ〜!!アリさん!!おっきい!』

等と言いながら、しゃがみ込み、観察モードに入ります。

 


はじめは、虫かぁ…どうしよう…と思いながら、

うん、アリさんいるねー

なんて言っていました。

 


息子のあまりに目を輝かせる姿にそんなに面白いの?

と、一緒に観察してみました。

 


しばらく観察して満足すると息子は

 


アリさん、バイバイ!

 


と手を振りました。

 


その時、私の中で虫の存在が変わった感じがしました。

 


虫さん、バイバイって。。。

虫さんたち、健気に生きてる。。

よく見ると可愛い。

虫さん、ありがとう。

 


虫が、かけがえのない存在に思えたのです。

 


えっ⁇可愛いってホントに?

 


自分でも自分の感覚を疑ってました。

 


図鑑を見ることすら嫌だった私なのに、図鑑を一緒に見たり、虫を探したり。

虫グッズまで買いました。

 


今までの怖い、嫌いはなんだったんだろうって思います。

今では、自然の作り出した蛾の羽根のデザインを素晴らしく美しいなぁと思ったり。

 


長年、見えなかったものがやっと見えた感覚です。もちろん、今でもギョッとする事もあります。

 


自分で見えなくしていたものが見えた時、

とっても新鮮で嬉しさが込み上げてきました。

 


今から、親子遠足に行ってきます。

可愛い虫たちと出会いが楽しみです。f:id:coachingpartner:20190519082541j:image

書く瞑想

コーチングパートナーの中岡です。

 


棚を整理していたら、アートセラピーの本が出てきました。 

 


その中に「書く瞑想」脳を洗濯する。のワークがありました。

 


頭に浮かんだ言葉を30分書き続けたらどんな事が起こるでしょうか?

 


何も書く事が無ければ「何もかけない」「バカバカしい」という言葉が

浮かんだらそのまま「バカバカしい」と、ただひたすら30分以上浮かぶままに書いてみましょう。更に浮かんだら好きなだけ書きましょう。

 


何が起こるかは書いてからのお楽しみ。

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